Pitaya e seus benefícios

A pitaya é uma fruta linda e muito saborosa, mas você sabe quais beneficios nutricionais ela fornece para o corpo humano? Veja abaixo 5 beneficios da pitaya ;

Baixo colesterol

A fruta do dragão é extremamente baixa em termos de colesterol, bem como gorduras saturadas e trans. O consumo regular da fruta pode não apenas ser refrescante, mas também ajudá-lo a manter um coração saudável a longo prazo. Aqueles de vocês que estão em um regime de perda de peso , pode ser uma boa ideia incluí-lo em sua dieta. Além disso, as sementes presentes na fruta são carregadas com ácidos graxos ômega 3 que são essenciais para o seu bem-estar.

Rico em fibra


O aumento do consumo de alimentos ricos em fibras pode diminuir o risco de doença cardiovascular (DCV) e doença cardíaca coronária (DAC). A fruta do dragão é uma boa fonte de fibra alimentar, portanto, não é apenas ótima para o coração, mas também ajuda a manter a pressão arterial e o peso.

Rico em antioxidantes


De cor vibrante, o que também significa que a fruta do dragão está repleta de fitonutrientes que podem fornecer a dose necessária de antioxidantes . Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que podem danificar suas células e até levar ao câncer. Diz-se que uma dieta rica em antioxidantes mantém seu coração saudável e a pele jovem.

Coração Saudável

Como as frutas do dragão são carregadas de fibras e antioxidantes, ambas contribuem para manter o coração saudável e jovem. Eles lutam contra o entupimento de placas nas artérias, mantendo a circulação sanguínea no corpo.

Cuidados com a Pele


A fruta exótica é comumente usada em remédios naturais para a beleza devido ao seu alto teor de antioxidantes e vitaminas. Antigas práticas de beleza nos países do sudeste asiático acreditam que fazer uma pasta de polpa de pitaia e aplicá-la regularmente no rosto pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento , fazendo você parecer mais jovem. A pasta também é usada no tratamento de acne e queimaduras solares.

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